Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 93.52g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Белый Хлеб, Арахис, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Сыр Молога, Националь Смесь Риса Феникс, Судак Отварной, Авокадо Авокадо. Dinner: Сыр Сулугуни, Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Сахар, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, Кефир. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Абрикос, Арахис. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аз_Есмь's weight history
|