Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 101.77g | Prot: 98.66g | Carb: 148.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Лаваш, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Котлинский , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каша Гречневая Молочная Моя. Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Суп с Яичной Лапшой Мой. Dinner: Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Грюнландер Сыр 5%, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ратимир Ветчина для Завтрака, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре. Snacks/Other: Гипербола Киви, Мандарины, не Молоко Миндальное Молоко, Alti Сыр Бри Трюфель, Шеф Перекресток Оладьи, Ратибор Варенье Клубничное, Гринагро Творог Отборный 9%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Лента Яблоко, Морковь. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|