Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 135.60g | Carb: 237.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Тыква. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, баклажаны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Горбуша. Dinner: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гранат, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|