Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
194.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 90.60g | Carb: 235.35g.
Breakfast: Кормим Правильно Пирожки с Брусникой и Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Ржаной Хлеб, Кормим Правильно Мускатные Котлеты с Сыром и Зеленью, Гречка Отварная. Dinner: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Кафе Хинкальная Шашлык из Индейки . Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belka.nata's weight history
|