Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 81.28g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Плов со Свининой, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Брынза, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|