Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
757 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 101.53g | Carb: 24.46g.
Breakfast: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Lunch: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Dinner: Миндаль Миндаль, Cybermass Казеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кот кокос_'s weight history
|