Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 99.74g | Carb: 162.84g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Дымка Печенье Юбилейная Песенка, Курага, Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Купино Молоко 3,2%, Кролик Тушеный, Запеченный Картофель. Dinner: Запеченный Картофель, Простоквашино Молоко 3,2%, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Атаг Здравствуй, Париж!, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Виноград, Славянка Метелица. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|