Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 69.72g | Carb: 119.11g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Суп из Свинины. Dinner: Яшкино Тараллини, Кофе с Молоком, Овощи Гриль, Семга Запеченная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Ашан Банановые Чипсы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilach's weight history
|