Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 109.53g | Carb: 171.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Сыр Граф Монте-Кристо, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо". Lunch: Куриное Филе Вареное, Хлеббург Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Сахаром, Руккола, Авокадо, Хлеббург Хлеб Бородинский, Grow Food Яичный Скрэмбл. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаПарамонова's weight history
|