Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
146.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 87.32g | Carb: 98.45g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Orion Choco Pie Mango, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брокколи, Яйцо, Сыр Российский, Оливковое Масло, Шампиньоны, Курица. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|