Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 105.86g | Carb: 150.57g.
Breakfast: Буханка Улитка с Корицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Нижегородский Хлеб Батон Подмосковный, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капучино, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Виноград, Фили-Бейкер Торт Панчо, Chikalab Collagen. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary31192's weight history
|