Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 50.71g | Carb: 119.70g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Lunch: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Dinner: Кукуруза Вареная, FITKIT CHOCORON. Snacks/Other: Магнит Банан, Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Oreo, Круглый Год Миндаль Сушеный, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|