Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 95.08g | Carb: 92.64g.
Breakfast: Суп-Лапша с Говядиной, Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Москвичка, Куриные Котлеты, Натуральный Сыр, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Долмио Томатный Соус Традиционный. Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Дыня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
astasovaarina's weight history
|