Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 50.11g | Carb: 75.59g.
Breakfast: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Dinner: Кокосовая Стружка, Mixbar Миндаль, Персики. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|