Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 141.96g | Carb: 218.75g.
Breakfast: Перловая каша на молоке ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Тыква, Овсяная каша из цельного зерна ❤. Lunch: Перец фаршированный ♥️, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Сарафаново Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|