Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
144.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 93.74g | Carb: 156.73g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Яйцо. Lunch: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо, Плов со Свининой. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Курага, Станция Молочная Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grusha111's weight history
|