Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
210.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 78.81g | Carb: 153.46g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Лечо, Майонез, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
señorita_primavera's weight history
|