Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 43.16g | Carb: 202.95g.
Breakfast: тыквенный пирог. Lunch: Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Пиканта Томатная Паста, Смоленская Фабрика Хлеба Ролл Пшеничный, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Смоленская Фабрика Хлеба Ролл Пшеничный. Dinner: Арбуз, тыквенный пирог. Snacks/Other: Мёд, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evanqs's weight history
|