annet26fit's Journal, 17 September 2021

109.3 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1419 kcal

Fat: 57.40g | Prot: 129.06g | Carb: 88.45g.   Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Линия Маринованная Капуста. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...

1469 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...