Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
233.5 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 83.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 105.97g | Carb: 175.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Боровский Сыр Сыр Чечил , Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Арбуз, Магнит Персик, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Картофель, Лисички. Snacks/Other: Лента Яблоко, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Боровский Сыр Сыр Чечил . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Как-то очень быстро, нет?
14 Sep 21 by member: aornos
|
Ну не так уж и быстро, месяц топтался вес почти на одном месте, а тут в Адыгею на три дня смотались, скакали там по горам-водопадам-пещерам с утра до вечера, вот и результат, я аж джинсы терять стала.
14 Sep 21 by member: Аль.Н
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|