|
Всё, я дома. Итог по весу: плюс 1.5 кг. Я думаю, что здесь ещё воды туча, только один перелет в нашу .опу мира чего стоит 😏🥴. Я опять ухожу в депрессию после возвращения (уже второй год). Цены и местные люди (простите, если кого обидела) помогают впадать в уныние.
|
167.3 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 58.16g | Carb: 79.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Бельфор, Перекресток Авокадо, Ратимир Ветчина для Завтрака , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Суп Яйцо Вермишель Мой. Snacks/Other: Альпен Гольд Десерт Безе Павлова, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Так без паники и депрессии 😉🤗 надо себе создавать настроение и настрой🤗😘👋 окружи себя яркими и тёплыми цветовыми решениями, готовь ароматные вкусные напитки,музыку, добавь витамины и прогулки ( даже в дождь можно получить удовольствие). Главное настрой себя на хорошие эмоции💓💓💓💋
13 Sep 21 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|