Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
2311 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 140.46g | Carb: 272.61g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин, Перловая каша на молоке ❤. Lunch: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Белый Рис (Длиннозерный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Окей Творог 9%. Snacks/Other: Виноград, Магнит Слива, Дыня, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|