Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 156.93g | Carb: 327.22g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чеснок , Картофель Отварной. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Бородинский, Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Арбуз, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Груша Сезонная, Виноград. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|