Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 130.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 115.13g | Carb: 191.29g.
Breakfast: Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бон Пари Леденцы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Призма Яблоко Зеленое. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Смак Хлеб Rostok, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Магнит Морковь Свежая. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|