Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 133.48g | Carb: 208.47g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Гречневые, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Здравушка Молоко 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоки. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Здрава Крекер Французский Прованс, Вареное Яйцо, Чай. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|