|
Худею самостоятельно! Без помощи диетологов! Позади 45 кг💪🤩
|
143.7 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 101.50g | Carb: 134.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Смешанные Орехи, Льняные Семена, Пружаны Сыр Грювер, Магнит Персик, Крыжовник, Курага, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Barrister Джин, Швепс Спритц Аперитиво, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. more...
|
steady weight
|
 Comments
21 Aug 21 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташечка77's weight history
|