Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 85.25g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Перец, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Долма, Русский Хлеб Батон Ароматный, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: МарС Марс, Груша, Магнит Персик, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|