|
Я продолжаю гонять туда-сюда вес 🙈.
|
164.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 95.65g | Carb: 150.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Перекресток Авокадо, Синица Хлеб Суздальский (Синица), Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Простоквашино Сметана 15%, Борщ Мой. Dinner: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Хлеб Котлинский , не Молоко Миндальное Молоко, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники Мои , Пятерочка Сливы, Булгур (Вареный), Грудка Куриная с Чим-Чим Моя, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Братья Караваевы Сочник. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|