Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
|
872 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 39.04g | Carb: 110.41g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Цветочный Мед, Арбуз, Националь Каша Полтавская на Воде, Травяной Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Овощной со Сметаной, Гречка по-Купечески, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Dinner: Кабачки Тушеные, Чеснок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка по-Купечески. more...
|
|
1859 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
кот кокос_'s weight history
|