Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 134.30g | Carb: 209.01g.
Breakfast: Банан, Кудесница Мука Ржаная, Яичный Белок, Белакт Творог Обезжиренный. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Лук, Чеснок, Морковь, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Чай, Кавказская Коса Сыр Косичка. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2031 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|