Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
240.5 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 64.39g | Carb: 102.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лента Яблоко, Магнит Персик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Valio Сметана 42%, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Other: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Чай Несладкий, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|