Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
242.3 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 87.79g | Carb: 91.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Манго. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Котлета Говяжья, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Магнит Баклажан, Баранина. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
|
2663 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|