Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 66.36g | Carb: 182.73g.
Breakfast: Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Сливочное Масло. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Очень Сахар, Очень Яйца, Беллакт Творог 5%. Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Булгур, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Арбуз, Батон Нарезной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muziiiii's weight history
|