|
Доброе утро🙃
|
139.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 51.46g | Carb: 120.04g.
Breakfast: Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Lunch: Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Малина, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
* lisaAlina*'s weight history
|