Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 34.23g | Carb: 87.32g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Куриные Сердечки в Сметане, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|