Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
218.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 126.46g | Prot: 123.16g | Carb: 170.61g.
Breakfast: Самса, Магнит Банан, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|