|
Сдвинулся! Что-то подзабыла я на спорт и двигательную активность, да и калораж суточный ближе к поддержке, чем к дефициту, вес, естественно, застывал. Но теперь дело пошло и новая промежуточная цель - 99!
|
244.7 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 133.14g | Prot: 113.16g | Carb: 167.39g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра , Говядина Тушеная. Dinner: Егорлык Молоко Халлуме, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Персик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|