Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
217.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
2693 kcal
|
Fat: 134.81g | Prot: 148.56g | Carb: 226.13g.
Breakfast: Гренки Домашние, Овощная Сказка Фасоль Красная в Томатном Соусе, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Картофельное Пюре на Воде, Борщ с Говядиной, Магнит Банан. Dinner: Картофельное Пюре, Heinz Кетчуп Томатный, Пиканта Закуска Закарпатская, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nektonekt's weight history
|