Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 108.58g | Carb: 163.93g.
Breakfast: Черная Смородина, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Грецкие Орехи, Творожный Десерт, Вязанка Сосиски Молочные , Печеные Овощи. Dinner: Mr. Ricco Варенье Черничное, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Творог 5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|