Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 42.68g | Carb: 205.80g.
Breakfast: Пшеничная Мука, Молоко 3,2%, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Пшеничная Мука, Молоко 3,2%, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо. Lunch: Пшеничная Мука, Молоко 3,2%, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо, Пшеничная Мука, Молоко 3,2%, Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яйцо. Dinner: Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Останкино Сосиски Папа Может. Snacks/Other: Черешня, Напитки из Черноголовки Буратино, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирог Мраморный, Напитки из Черноголовки Буратино. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asker@'s weight history
|