Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
134.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 103.59g | Carb: 164.44g.
Breakfast: Мёд, Малина, Чай, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Табрис Бедро Куриное на Мангале. Dinner: Пятерочка Сливы, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zahara87's weight history
|