Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 83.05g | Carb: 160.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Блины Блины. Lunch: Турбаслинские Бройлеры Бедро Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Цукини, Зеленый Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Перец Перец, Цукини, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Блины Блины, Дыня. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|