Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 131.05g | Carb: 187.50g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Безлактозный, Вкусвилл Десерт Сливочный Керот Кейк, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Абрикос, Мистраль Пшено Золотое, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Сыр Бамбини, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Налистники, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Салат овощной, Вкусвилл Соус Ореховый с Кешью, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Вкусвилл Суп Харчо. Dinner: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Арахис, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Салат овощной, ВкусВилл Молочный Шоколад, Вкусвилл Сливки 10%. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Вологодский Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
as3456's weight history
|