Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 71.42g | Carb: 237.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Гречка Вареная. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Лаваш Армянский, Помидоры, Тушеные Овощи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная, Банановый кекс. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Говядина Постная. Snacks/Other: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Малина, Голубика, Арбуз. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|