Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 83.62g | Carb: 111.35g.
Breakfast: Огурец, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Овсяноблин***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lunch: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Вареное Яйцо, ***Печень Куриная в Сметанном Соусе***, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|