Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
2860 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 252.76g | Carb: 285.28g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Махеевъ Джем Вишневый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Махеевъ Джем Вишнёвый, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Смородина, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Персики, Яблоко. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|