Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 74.84g | Carb: 152.02g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Лента Вишня , Избенка Сырок Творожный Глазированный, Лента Шницель Капустный, Борщ со Свининой, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Bridel Сыр Козий Snack, Помидоры, Мираторг Куриные Крылья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семушка Кедровые Орехи, Filippo Berio Бальзамик. Snacks/Other: My Sweets Желе, Снежное Лакомство Эскимо, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|