Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 143.47g | Carb: 139.98g.
Breakfast: Салат из Капусты с Огурцом, Морковь по-Корейски, Пава Пава Голень Индейки, Кетчуп, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Карлов Двор Сыр Light, Смоленская Фабрика Хлеба Конверт- Лаваш. Lunch: El'natur Тан для Окрошки , Свекла Вареная, Магнит Картофель, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясо Есть Телячья Шея, Лента Баклажан , Valio Творог Мягкий 4,5%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|