Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 67.28g | Carb: 145.06g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Злаковое с Яблоком , Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Life Extension Омега 3, Now Foods Лецитин, Магнит Авокадо, Яркое Утро Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sen Soy Чипсы Нори. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гроспирон Пломбир на Сливках. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Бабушкино Лукошко Пюре Говядина, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Favorit Сыр Кавказский , Мягкое Мороженое . Snacks/Other: Магнит Банан, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Постный Кекс (Синица) , Село Зеленое Молоко 3.6%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|