Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
254.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 104.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
2118 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 154.35g | Carb: 226.46g.
Breakfast: Петрушка, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Valio Творог Мягкий 4,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица. Lunch: Чеснок, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Лук, Красный Сладкий Перец, Цукини, Баклажан, Баранина. Dinner: Толстолобик. Snacks/Other: Окей Манго, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Персик, Зеленая Улица Курага Шоколадная. more...
|
|
3449 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Exercise Machine - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|